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我们总把“自律”挂在嘴边，可究竟怎样才算真正的自律？
不少博主说，不自律的人生注定失败，而那些我们熟知的名人，也无一不是自律的践行者。 网上流行一句话：“自律不是咬牙坚持，而是把对生活的热爱，变成日复一日的习惯。” 其实对普通人而言，自律没那么复杂，不过是把每天的目标清单一步步完成，日复一日形成习惯而已。 当生活被一个个好习惯填满，便会生出新的可能。
01 每天读书
为了营造家庭读书氛围，我特意丢掉电视和茶几，装了一整面书墙。即便有很多书还没来得及读，看着却也满是雅致。 打算重新装修客厅的朋友，倒可以参考这个想法～ 有时会觉得读书没用，既不能直接变现，读过的内容也未必都记得。 可真正读得多了就会发现，书里的养分早已融入血液、刻进灵魂，让我们慢慢成为“灵魂有香气的人”。 我每年会给自己定24本的读书目标，拆解到每个月就是2本，每周半本，每天只需读几页。 把大目标拆成日常能落地的小习惯，一年下来，思维认知真的会有明显改变。 而当你变得更好，身边的人也会潜移默化受到影响。
02 写作输出
刚加入行动营时，面对“写读后感”的要求，我完全无从下手，除了摘抄好词好句，根本写不出自己的想法。 但随着读书量增加，慢慢有了自己的思考。 其实写作最关键的不是写得多好，而是敢于动笔。 哪怕只是记录一个触动自己的点，结合生活抒发当下的感受，也是你独有的收获。 试着写写日记，就记录每天的开心与烦恼，那是和自己的对话。在书写的过程中，不知不觉便完成了自我疗愈。
03 运动健身
不知道你是因何开始运动的？我最初的理由是减肥。 产后胖到自我嫌弃，花了近一年时间，从148斤减到100斤。这场脱胎换骨的改变，让我坚信：运动是为数不多“只要付出就有回报”的事。 运动不只是雕琢外在形象，更像给自己装上了“隐形的翅膀”，让我明白无论做什么，只要不忘初心，极致努力，极致付出，就一定有收获。 现在运动对我而言，就像呼吸一样自然：每天晨起跑步或跳绳，每周练3-4次力量。更惊喜的是，家人也跟着爱上了运动。 运动带来的内啡肽快乐，只有亲身体验过才懂。 你不妨也动起来试试？
04 做家务，整理房间
读《扫除道》时，看到“干净的家拥有强大的磁场”，人在整洁的环境里，情绪会更稳定，做事也更有条理。 深以为然，也希望孩子能在干净有秩序的环境中成长。 常常边做家务边听书，不知不觉就把家务做完了。慢慢地，我竟在整理中找到了心流乐趣。 每次整理完，看着焕然一新的家，心里满是满足，也忍不住感恩这份简单的美好。
05 陪伴家人
总忍不住感叹时光匆匆，眨眼间孩子就长大了，若不抓紧陪伴，或许某天他们世界就不再需要我们的参与了。 约定周六清晨，一家人环保出行，共享单车骑行。骑累了就找家好吃的早餐店坐坐，不想骑了就打车回家。这种漫无目的的出行，让人格外放松。 月末，带孩子回老家看望爷爷奶奶、外公外婆。父母在，我们就永远是有依靠的孩子。 时刻提醒自己，要存孝心、多尽孝，毕竟父母才是我们最大的福气源泉。
06 去逛菜市场
女到中年，渐渐不爱逛商场，却格外喜欢逛菜市场。 最近发现家附近有个早市，每天清晨都人声鼎沸。送完孩子后，我常会去逛一逛，不一定买什么，只是想感受那份鲜活的人间烟火。 五颜六色的瓜果蔬菜、活蹦乱跳的活鱼生鲜，还有那此起彼伏的吆喝声…… 每一幅画面都充满生机，让人忍不住感叹生活的美好。
07 去没有天花板的地方
闲暇时，约上孩子和他们的小伙伴一同去爬山，即便行程匆忙，沿途也藏着不少意外的美好。 走进山里，看植物生长、花开绽放，观察虫儿爬行、鸟儿飞翔……每一幕都是自然的馈赠。 爬到气喘吁吁，也要为彼此加油打气，坚持着抵达山顶。 这份咬牙坚持的过程，在为生命悄悄积蓄能量，这份经历会化作，支撑我们前行的力量密码。 所以啊，不必纠结过去、焦虑未来，珍惜当下的陪伴就好。
写在最后
作家毕淑敏说：“生活是泥沙俱下的，也是鲜花和荆棘并存的。” 这些看似稀疏平常的小事，好像无关紧要，可生活本就是由一件又一件小事拼凑而成的。
在忙碌的日常里，正是这些小事让生活多了一份秩序与温柔，也成了我们对抗琐碎与疲惫的精神支柱，。 愿我们都能在平凡的日子里，把生活过成自己喜欢的样子，一路向阳，开出满径繁花。
来源：爱绘画妈妈杜DU
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